Podwodny świat kusi swoim pięknem oraz bogatą florą i fauną. Nie każdy jednak ma odwagę, by zapuścić się w jego głąb. Alternatywą dla takich osób jest snorkeling. Dzisiaj kilka słów o tym, co to w ogóle jest, czego potrzebujesz, by zacząć uprawiać tę dyscyplinę oraz kilka praktycznych porad.

Czym jest snorkeling?

Snorkeling to nic innego jak nurkowanie z rurką. Polega na unoszeniu się przez pływaka na powierzchni wody w celu obserwacji podwodnego świata. Niewątpliwym atutem tej dyscypliny jest minimalistyczne wyposażenie — nie ma tu ciężkiego sprzętu, który trzeba cały czas ze sobą nosić, nie jest nawet wymagane szkolenie nurkowe. Czego więc potrzebujesz, by zacząć?

Sprzęt potrzebny do snorkelingu

Podstawowe wyposażenie do snorkelingu to dobra maska, rurka, płetwy, ochraniacz na twarz oraz filtr przeciwsłoneczny, który nie będzie szkodliwy dla rafy. Przyda się także zegarek sportowy z odpowiednią wodoszczelnością. Odsyłam Cię do dwóch wpisów na ten temat, które pozwolą lepiej zapoznać Ci się z tematem. Pierwszy opisuje różnice między wodoszczelnością a wodoodpornością, drugi jest przewodnikiem po wodoszczelności zegarków. Od siebie mogę polecić Waszej uwadze zegarek sportowy Suunto 9 Peak Pro, który producent wyposażył w tryb sportowy „snorkeling”, umożliwiając fanom tej dyscypliny naprawdę dokładne pomiary.

Snorkeling — od czego zacząć? Garść praktycznych porad

Skoro wiemy już, jaki sprzęt przyda się do uprawiania snorkelingu, sprawdźmy teraz, jaki zestaw umiejętności ułatwi odkrywanie piękna podwodnego świata.

1. Poczuj się pewnie w wodzie

Aby snorkeling sprawiał Ci przyjemność, warto zadbać o swoje umiejętności pływackie. Im lepiej pływasz, tym pewniej będziesz czuć się w wodzie. Pamiętaj, że pływanie na otwartych wodach cechuje się inną specyfiką niż trening w basenie, dlatego ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz. Jeśli masz możliwość, to oczywiście na otwartych wodach.

2. Zadbaj o umiejętność relaksu pod wodą

Oprócz treningu pływackiego przydadzą się także ćwiczenia relaksacyjne. Wiedza o tym, jak zrelaksować się pod wodą, to także istotny element przygotowania. Chodzi o to, by być w stanie zaufać, że Twoje ciało może unosić się na wodzie, pozwolić jej się zatrzymać. Dzięki temu oszczędzisz energię i nie będziesz miotać się w panice, czując, że toniesz.

3. Naucz się oddychać przez usta

Dla niektórych nie musi to stanowić problemu, ale osoby przywiązujące wagę do poprawnego na co dzień oddychania przez nos, mogą potrzebować chwili, by się przyzwyczaić. Warto poćwiczyć tę umiejętność ze sprzętem, chociażby na lokalnym basenie. Oddychaj spokojnie i głęboko, by nie gromadzić CO2 w organizmie. Stopniowo staraj się wydłużać oddech.

4. Zainwestuj w lekcje nurkowania

Kiedy dotrzesz już na miejsce, dobrze sprawdzić, czy w okolicy nie ma nauczyciela nurkowania. Warto zapisać się chociaż na jedną lekcję lub sesję z instruktorem, który opowie o sprzęcie, udzieli wskazówek technicznych i podpowie, na co zwrócić uwagę pod wodą. Przy okazji przetestujesz swoje umiejętności w tych konkretnych warunkach.

5. Postaw na dobry sprzęt

Jeśli chodzi o sporty wodne, dobry sprzęt jest podstawą. Zainwestuj w taki o dobrej jakości i naucz się go do siebie dopasowywać. Zadbaj o dobrze dobrany rozmiar, nawet jeśli tylko wypożyczasz potrzebne rzeczy na miejscu.

6. Zadbaj o dobre ustawienie rurki

Tę umiejętność także możesz przećwiczyć na basenie. Kiedy nurkujesz z rurką, tylna część głowy powinna wystawać ponad powierzchnię wody. Fajkę ustaw pod kątem 45 stopni — około połowa rurki powinna znajdować się nad powierzchnią. Głowę trzymaj nisko i patrz przed siebie, by usunąć ryzyko zasysania i połykania wody.

7. Naucz się usuwać wodę z fajki

Zbieranie się niewielkich ilości wody w zbiorniku rurki jest zupełnie normalną rzeczą, która jednak przeszkadza płynnie oddychać. Aby oczyścić fajkę, weź pełny wdech, a następnie mocny wydech, który wydmucha całą wodę. Na szczęście coraz więcej marek oferuje system odprowadzania wody z fajki, który minimalizuje ryzyko zakrztuszenia się.

8. Zadbaj o to, by maska nie parowała

Parująca maska potrafi skutecznie odebrać przyjemność ze snorkelingu. W końcu schodzisz pod powierzchnię po to, by podziwiać piękno podwodnego świata! Istnieje kilka sposobów, by zapobiec parowaniu:

• wyczyść maskę płynem do mycia naczyń, zanim rozpoczniesz snorkeling
• użyj środka odmgławiającego
• opłucz maskę po zakończonej sesji

9. Znajdź kompanów

Snorkeling w towarzystwie jest po prostu przyjemniejszy, a co najważniejsze — bezpieczniejszy. Możecie nawzajem mieć na siebie oko. Warto także poinformować kogoś, gdzie się udajesz i kiedy zamierzasz wrócić, by osoba na lądzie mogła w razie czego sprawnie zareagować.

10. Zmierz swoją sesję za pomocą zegarka sportowego

Zegarek sportowy Suunto 9 Peak Pro to pierwszy model fińskiego producenta wyposażony w tryby snorkelingu i syreny. Umożliwia śledzenie sesji, w tym nurkowania do 10 metrów pod wodę, informując o tym, że jesteś właśnie na tej głębokości. Po zakończeniu możesz sprawdzić więcej informacji w aplikacji Suunto — mapę miejsca, gdzie odbył się snorkeling, przebytą odległość, czas trwania, tętno oraz głębokość.

11. Naucz się nurkować w dół

Nurkowanie w dół pozwala jeszcze dokładniej przyjrzeć się podwodnej florze i faunie. Trzeba jednak podejść do tematu z głową. Zbyt długie wstrzymywanie oddechu może doprowadzić do utraty przytomności. Warto rozważyć lekcje z profesjonalistami i zacząć od niewielkich głębokości, mierząc czas za pomocą zegarka sportowego. Kiedy poczujesz się pewnie, możesz stopniowo wydłużać czas i głębokość.

12. Zadbaj o odpowiednie warunki

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze snorkelingiem i nie jesteś zaznajomiony/a z pływaniem na otwartych wodach, ta wskazówka staje się szczególnie ważna. Warto zadbać o wybór spokojnej pory oraz miejsca, które nie jest wystawione na wiatr i fale. Pozwoli to zaoszczędzić sporo energii. Na bieżąco śledź pogodę, np. za pomocą aplikacji MyRadar.

13. Dowiedz się więcej na temat otwartych wód

Zanim zaczniesz snorkeling, warto dowiedzieć się czegoś więcej na temat miejscowej wody. Najlepiej zapytać o nią kogoś, kto mieszka w okolicy. O co zapytać? Kluczowe czynniki to prądy, dominujące kierunki wiatru oraz pływy. Wiedza o tych rzeczach pozwoli Ci lepiej wybrać porę i miejsce na sesję.

14. Przygotuj swój organizm

Zanim rozpoczniesz sesję snorkelingu, upewnij się, że Twój organizm jest odpowiednio nawodniony — pij dużo wody na kilka godzin przed. Zadbaj o to, by nie pływać z zupełnie pustym żołądkiem — zjedz przekąskę na krótko przed rozpoczęciem. Zanim wejdziesz do wody, zrób krótką rozgrzewkę w postaci rozciągania i ćwiczeń ruchowych.

15. Poznaj swoje ograniczenia

Aby sesja snorkelingu była przyjemna, musisz szanować ograniczenia swoje i osób, z którymi nurkujesz. Jeśli tylko poczujesz się gorzej, wynurz się na powierzchnię i zrób sobie przerwę. Nie zmuszaj siebie ani innych do schodzenia na większe głębokości, jeśli nie czujecie się do tego na siłach. Macie się przede wszystkim dobrze bawić!

Odkryj bogactwo podwodnego świata dzięki snorkelingowi

Jak widzisz, snorkeling może sprawić naprawdę dużo radości i odkryć przed Tobą nieznane piękno podwodnych krain. Sprawdź ofertę zegarków Suunto wyposażonych w tryb snorkelingu oraz akcesoriów do smartwatchy i ruszaj na przygodę!

Zegarki Suunto 9 Peak Pro

-65%

Darmowa dostawa 24h

829,00 zł2 369,00 zł Suunto 9 Peak Pro All Black [Sapphire Glass]
SS050807000

100%

-14%

Darmowa dostawa 24h

559,00 zł649,00 zł Suunto Sonic Coral Red
SS050948000

Darmowa dostawa 24h

739,00 zł Suunto Wing 2 Black
SS051259000

Darmowa dostawa 24h

739,00 zł Suunto Wing 2 Coral Orange
SS051260000

Zegarki Suunto 9 Peak Pro